Aktivitetsalliansen er på Arendalsuka som vertskap for debatten om grønn resept og aktivitet som medisin tirsdag 12. august. Tidligere på dagen varmer alliansen opp med foredraget «Den neglisjerte vidundermedisinen».
Grønn resept: Verdens smarteste medisin, men likevel vanskelig å svelge?
Stortinget vedtok i 2023 øke bruken av livsstilsendringer på (grønn) resept. Fysisk aktivitet fremheves som spesielt viktig. Fysisk aktivitet er kanskje den mest effektive medisinen vi har. Den forebygger, behandler og har knapt bivirkninger. Likevel er den fortsatt underbrukt i helsevesenet. For å lykkes med mer bruk av grønn resept er det særlig fire faktorer som etter Aktivitetsalliansens oppfatning bør utvikles ifm oppfølging:
1) Bedre opplæring om aktivitet som medisin i utdanningen av leger og helsepersonell.
Dagenes medisinstudenter har ved sentrale læresteder f eks 140 timer farmakologi i løpet av sine seks år på studiet, og kun 45 min om fysisk aktivitet som medisin. Denne slagsiden bør motvirkes, og det finnes bl a beskrivelse av et kurs i aktivitet som medisin på tre timer, utarbeidet av dagens medisinstudenter selv. Kan dette inkluderes i oppfølgingsmodellen for grønn resept?
2) Tilgjengelige oppslagsverk og kunnskapsverktøy som Aktivitetshåndboken.
I dag er håndboken i liten grad tilgjengelig for f eks fastleger. Det er lenge siden håndboken ble sendt ut (2016), og digitaliseringen går sakte. Aktivitetsalliansen etterlyser opplæring og motivasjon til å bruke boken. På Norges idrettshøgskole har masterstudenter satt i gang lovende forsøk med bruk av håndboken ifm kunstig intelligens (Chat GPT), som kan bidra til å gi den digitale beslutningsstøtten man trenger for å bruke verktøyet effektivt i fremtiden.
3) Opplæring i bruk av taksten Livsstilsintervensjon og motivasjon til å bruke den.
Det er merkelig at fastlegen ikke motiveres til å ta opp fysisk aktivitet med pasientene sine, når vi vet hvor sterk påvirkning fastlegen har og hvor effektiv aktivitet som medisin kan være. Det er også stort potensiale i å inkludere flere tilstander som f eks depresjon i taksten for livstilsintervensjon, der fysisk trening har dokumentert effekt og svært få bivirkninger. For å skape kontinuitet bør maksgrensen på inntil tre gangers veiledning i året bør heves til fem.
4) Oversikt over det lokale tilbudet av fysisk aktivitet.
Det må etableres samarbeidsstrukturer og konkrete løsninger mellom allmennlegene som kan ta i bruk og gode, stabile tilbud av fysisk aktivitet som pasientene kan anbefales og gå til for «å ta medisinen sin» ved å være fysisk aktiv. Her er det viktig at terskelen er lav for å anerkjenne tilbudet som relevant til forebygging, helsefremming og behandling. I mange tilfeller kan det å gå fem turer med en inkluderende nærturleder fra DNT eller trene opp hverdagsstyrken i en park med en trener fra det lokale treningssenteret være mer relevant og bedre ressursbruk enn mer tradisjonelle henvisninger til fysioterapeut eller psykolog.
Fysisk aktivitet er verdens smarteste medisin
Fysisk aktivitet anbefales i forebygging og behandling av mer enn 33 sykdommer og lidelser, inkludert hjernehelse og ikke minst psykisk helse.
En fersk rapport fra Helsedirektoratet 4. april 2024 konkluderer med at inaktive personer som går fra stillesitting til å gå 5-20 min hver dag livet ut kan forvente seg 7,7 flere friske leveår, mens en som går fra sofaen til å bli jevnlig fysisk aktiv og følge anbefalingene kan forvente ytterligere over tre friske leveår med til sammen 10,8 såkalte DALYs.
Eldre som er regelmessig i fysisk aktivitet kan klare seg 14 år lenger uten hjelp i dagliglivet, ifølge ny forskning fra Cardiac Exercise Research Group (CERG) i Trondheim.
Paneldebatt om fysisk aktivitet i regi av Aktivitetsalliansen
Under Arendalsuke vil daglig leder i Aktivitetsalliansen, Anders Hall Grøterud, debattere viktigheten av fysisk aktivitet sammen med et sterkt panel bestående av:
-Behovet for å få flere til å følge anbefalingene om fysisk aktivitet er med andre ord bedre dokumentert og viktigere enn noen gang, sier Anders Hall Grøterud, Daglig leder av Aktivitetsalliansen
Aktivitetsalliansen er et samarbeid mellom sju kjente aktører innen fysisk aktivitet, sunnhet og forebyggende helse, som ønsker å inspirere folk til å bevege seg. Målet til Aktivitetsalliansen er å fjerne hindringer og legge bedre til rette for mer fysisk aktivitet. Alliansen består av Gjensidigestiftelsen, Den Norske Turistforening, VIRKE Aktiv helse, Skiforeningen, Syklistenes Landsforening, Norsk Sportsbransjeforening og Roede. Til sammen representerer Aktivitetsalliansen over 1,1 millioner medlemskap.
